A agilidade no karate é essencial para a execução eficaz de todas as técnicas. Ela envolve rapidez, coordenação e bons reflexos permitindo que os praticantes se movimentem com velocidade e precisão.
Desenvolver agilidade melhora a capacidade de reação, a defesa e a eficiência dos ataques. O treino da agilidade motora está quase sempre presente no treino de karate.
Além disso, uma boa agilidade contribui para a prevenção de lesões, tornando os movimentos mais fluídos e controlados.
A agilidade no karate é um elemento chave para alcançar um desempenho elevado e uma prática segura.
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